ビフォーアフター写真公開!? インストラクターNATSUKOの産後マシンピラティス物語

こんにちは、マスターインストラクターのNATSUKOです。
今日は、私自身のリアルな産後体験をお話しさせてください。

出産って、本当に命がけの大仕事。
だけど、ひと段落して鏡を見たときに、「え、私の体こんなだったっけ？」とショックを受けたのを今でも覚えています。また妊娠前までは着れてた洋服が着れないことが現実を突き付けてきました。

お腹のたるみ、丸くなった背中、そして何より“自分の体じゃない感じ”…。

しかも、産後すぐは「赤ちゃんのお世話だけで精一杯！」で、自分のことは後回し。
「骨盤って本当に戻るの？」「いつから運動できるんだろう？」なんて不安だらけの中、自己流のダイエットをスタート！とにかく「運動を」と身体を動かしてみたけど、なんだか身体のチグハグ感、身体の痛みも出てきたり、、、

そんな中、2022年10月
「このままじゃダメだ」と思い、身体についてパーソナルレッスンを受けたい気持ちが！そして出会ったのが、HILO先生のマシンピラティスでした。

マシンピラティスの初セッションでは、これまでに感じたことのない“インナーマッスルの使い方”にびっくり。
自分の身体にしっかり向き合える感覚があって、「これなら変われるかも…！」と希望が見えました。

産後あるあるで言うと、姿勢が悪くなって腰痛が出たり、授乳で肩こりがひどくなったり、私も同じで、体がバラバラになったような感じがしていたんです。

でも、ピラティスを続けることで、少しずつ自分の中心が整ってくる感覚がありました。

＼2024年5月／

2024年5月ごろ、気づけば産後から3年で10kg以上の減量に成功。
続けるうちに、骨盤周りがスッキリし、体幹が安定。
日常の動作もラクになってきて、前ほど疲れなくなってきました。
数字も嬉しいけれど、それ以上に「自分の体に戻ってきた！」という実感が何よりのご褒美でした。

その後、「もっとピラティスを深く学びたい」と思い、TPA養成校にて資格を取得。
現在はマスターインストラクターとして、同じように産後に悩む方のサポートをしています。

もし今、産後の体型や不調に悩んでいるなら――
一人で抱え込まずに、ぜひ一度相談してください。
私自身もそうだったからこそ、気持ちに寄り添ってサポートできる自信があります。

当時はとてもショックだった排尿トラブルも今はピラティスのおかげで自分の経験として伝えられるようになりました。
一緒に、少しずつ、自分の体と心を取り戻していきましょう！
まずはお気軽に相談してくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。

NATSUKOインスタグラム
沖浜店予約はこちら
鳴門店予約はこちら