【ビフォーアフター】マシンピラティスでストレートネック改善！首の位置が変わると見た目も変わる

その首、前に出ていませんか？

スマホやパソコンを日常的に使う私たちは、気づかないうちに“首が前に出た姿勢”になっています。
この状態が続くと、「ストレートネック」と呼ばれる首の歪みにつながります。
そして実は――
首の位置が前に出るだけで、これだけのデメリットがあるんです。
・肩こり・首こりが慢性化しやすい
・頭痛・目の疲れ・倦怠感につながる
・呼吸が浅くなり、疲れやすい体に
・顔がむくみやすく、二重あごに見える
・自律神経が乱れやすくなる
・集中力が続かない・ぼーっとする
・そしてなにより、実年齢より老けて見られる原因にも…
こんなに多くの不調が、“たった数cmの首のズレ”から起きているなんて、驚きですよね。
だからこそ、首の位置を整えるだけで、心も体もラクになる人がたくさんいるのです。

首の位置が整うと、見た目も呼吸も変わる！

マシンピラティスでは、骨格を正しく導く動きを通して、本来あるべき位置に“頭”を戻していきます。

特にマンツーマンセッションでは、
・背骨〜骨盤の連動
・肩甲骨の安定
・肩の引き込みと首の解放
といった細かな動きを丁寧に見ながらサポートできるため、首・肩・腰が一直線に整う変化がより早く訪れます。

なぜマシンピラティスが効くの？

・マシンが体の動きをサポートしてくれるため、正しい姿勢を“体で覚えやすい”
・マンツーマンだから、自分の体の癖に合わせたアプローチができる
・表面的な筋トレではなく、“体幹と連動した自然なライン”を取り戻せる

首の位置が変わると、人生が少し軽くなる。

美しく立てる体は、ラクに動ける体でもあります。
そして、あなたの本来の印象や自信を引き出してくれます。

スマホ首やストレートネック、肩こり、倦怠感でお悩みの方は、
まずは一度、“正しい首の位置”を体で体験してみてください。

マンツーマンだから、最短で変わる。

たった1回・60分のレッスンでここまで変わるんです。

首の位置を整えるには、正しい姿勢や体の使い方を自分の癖に合わせて丁寧に見直すことが不可欠です。

当スタジオでは、すべてのレッスンが完全マンツーマン制です。
あなた特有の動きや癖をしっかり見極めながら、ムダなく・効果的にアプローチしていきます。
「自己流ではなかなか改善できなかった…」という方こそ、ぜひ一度マンツーマンの効果を体感してみてください。
姿勢の乱れは、首だけでなく全身の不調やバランスの崩れにもつながります。
「これってストレートネックかも？」「他にも気になることがある…」
そんな時は、ぜひお気軽にご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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